Egyed�l nem megy Sok�ig tartott, mire belenyugodtam, az �n bar�taim nem pont olyanok, mint a J�bar�tok csal�dp�tl� figur�i: sosem fogunk egy nagy, boldog kommun�ban egy�tt �lni. M�gis � �k az �n ment�csapatom.   Van, akit ak�r �jjel kett�kor is felh�vhatok, van, akivel politik�r�l besz�lgethetek, van, akivel j� egy�tt inni �s van, aki tan�csot ad, hogyan k�rjek fizet�semel�st. A Shape most ezekre a kapcsolatokra f�kusz�l, hogy Te is �tgondolhasd, hogyan is �llsz a bar�taiddal. A bar�ts�g evol�ci�ja Bar�ts�gaid �ltal�ban addig a legintenz�vebbek, m�g az iskolapadot koptatod. Sok a szabadid�t�k, rengeteg a k�z�s t�m�tok, egy�tt gy�jtitek az �lm�nyeket. A sz�lak huszon�ves korban � t�bbnyire 25 �v felett � kezdenek lazulni. Ekkor v�lnak le a t�rsas�gr�l azok, akik egy komolyra fordul� p�rkapcsolat miatt egyre kevesebb id�t szentelnek a k�z�ss�gnek. A k�vetkez� t�z �vben egyre t�bben kopnak ki a bar�ti k�rb�l, egyre ritk�bbak a k�z�s programok. Nagyj�b�l 35 fel�, mire a t�bbs�g csal�dot alap�tott �s a gyerekek is kin�tt�k a j�r�k�t, �jra hi�nyozni kezd az a szusszan�snyi szabads�g, amit egy bar�tokkal elt�lt�tt este jelent. R�j�ssz, sz�ks�ged van az inspir�ci�ra, friss h�rekre, t�gabb szeml�letre. Elkezded �jj��p�teni ezeket a viszonyokat, �s a k�s�bbiekben m�r jobban vigy�zol r�juk. Megtanulod, hogy az igazi bar�tokat ugyan akkor sem veszted el, ha �vekig nem telefon�lsz r�juk, de az �leted akkor lesz teljes, ha �polod a kapcsolataidat. Nos, nem lenne egyszer�bb, ha azt a bizonyos t�z �vet sem hagyn�d ki? Ragaszkodj a bar�taidhoz! Nyer� g�nek A n�k eset�ben a bar�ts�g ir�nti v�gy t�bb mint 2 milli� �ve kezd�d�tt. Az antropol�gusok elm�lete szerint am�g a vad�sz�-gy�jt�get� �letm�dot �l� t�rsadalmakban a f�rfiak vad�szni mentek, a h�trahagyott n�knek sz�vets�geseket kellett tal�lniuk a t�l�l�shez. �k seg�tettek a fiatalasszonyoknak megv�deni magukat �s csal�djukat a ragadoz�kt�l, megmutatt�k nekik, hogyan v�gezz�k el a barlang k�r�li munk�kat, mellette �lltak, ha seg�ts�gre volt sz�ks�ge ak�r a gyereknevel�sben is. Azok az asszonyok, akik sikeresen gy�jt�ttek maguk k�r� loj�lis bar�tokat, gyakrabban sz�ltek gyereket, �tadva �nyer� g�njeiket� a k�vetkez� nemz Egyens�lyban M�g gyerekkorban azt hiszed, csak az lehet a bar�tod, akinek ugyanolyan barbie-s tolltart�ja van, mint neked, ahogy id�s�dsz, r�j�ssz, ha k�pes vagy k�l�nb�z� embereket a bizalmadba fogadni, kev�sb� t�masztasz teljes�thetetlen elv�r�sokat egyetlen emberrel szemben. Ha a n�ket legjobb bar�tjukr�l faggatj�k, nem csak egyetlen szem�lyt eml�tenek meg. Biztosan te is �gy vagy ezzel. Volt legjobb bar�tod a k�z�piskol�ban, az egyetemen, azt�n a munkahelyeden. Van olyan, akivel p�ld�ul a h�rek ir�nti �rdekl�d�sedet osztod meg, �s van, akivel kedvenc reg�nyeidr�l besz�lgethetsz. A k�l�nb�z� egy�nis�g� emberek seg�tenek kifejez�sre juttatni szem�lyis�ged minden r�szlet�t, t�g�tj�k l�t�k�r�d, �s lelki fejl�d�sed is el�seg�tik. Mindemellett fontos, hogy tiszt�zd, te mit ny�jtasz bar�taidnak. Lehets�ges, hogy az�rt j�rsz a koll�g�ddal sportolni, mert egyed�l � k�pes motiv�lni, ugyanakkor � legsz�vesebben tal�l� p�rkapcsolati tan�csaid�rt szeret veled lenni. M�g az egyik bar�tod kiegyens�lyozza az �leted egyik ter�let�t, addig te k�pes vagy arra, hogy ugyanezt megtedd m�sokn�l. A l�nyeg, hogy a bar�t m�rlegel�s n�lk�l ad, nem v�r viszonz�st.ed�knek. Csapat�p�t�s Irigykedve n�zed a Szex �s New York vagy a J�bar�tok epiz�djait? Ezek a sorozatok sok tekintetben messze elrugaszkodnak a val�s�gt�l. �m nem is az a l�nyeg, hogyan �p�thet b�rki is karriert, ha �lland�an a bar�taival l�g, vagy hogy hogyan tarthat fenn egy �js�g�r�, illetve egy �ll�stalan sz�n�sz k�nyelmes m�ret� New York-i b�rlak�st... Az �zenet, mely a bar�ti k�tel�kek erej�r�l sz�l, nagyon is val�s�gos. Min�l t�bben vesznek k�r�l igazi szeretettel, min�l t�bben t�r�dnek a lelkeddel �s ismerik igazi �nedet, ann�l nagyobb biztons�gban �rzed magad, �s a csal�d�sokat is sokkal k�nnyebben dolgozod fel. Ha nemcsak egyetlen j� bar�tn�t h�vhatsz tan�cs�rt, hanem egy kisebb t�rsas�got, es�lyed, hogy k�nnyed�n vedd a kanyarokat, nagys�grendekkel n�. Gy�jtsd �ssze a k�l�nb�z� szitu�ci�kban megismert bar�taidat, �s pr�b�lj k�z�s programokat szervezni! Min�l t�bben tartoznak a csapathoz, ann�l perg�bb, v�ltozatosabb lesz minden tal�lkoz�tok. A bar�ts�g seg�t... ...meg�rizni az eg�szs�ged � �ll�tj�k kaliforniai kutat�k. Kider�lt: ann�l, akinek sok bar�tja van, ritk�bban alakul ki magas v�rnyom�s, magas koleszterin-, illetve cukorszint. ...�lesebb� tenni az elm�d. Szint�n a UCLA kutat�inak eredm�nye szerint az id�skori elbutul�s es�lye cs�kkenthet�, ha t�rsas�gba j�rva rendszeresen k�sz�r�l�d a nyelved, �s torn�ztatod az agyad. ...megtal�lni lelki t�rsadat. A bar�tok, akik j�l ismernek t�ged, k�nnyebben meg�t�lik, ki a hozz�d ill� t�rs, �s ki nem az. Persze egy igazi bar�t ezzel kapcsolatban csak akkor nyilv�n�t v�lem�nyt, ha megk�red r�.